肩こりマッサージ

肩こりは今や生活習慣病とまで言われるほど多くの人が悩んでいる症状です。

肩の筋肉だけでなく、首や鎖骨周辺、さらには表情筋や頭部、目にも影響を及ぼします。

肩の筋肉の痛みや首のハリ、眼精疲労、目の奥の痛み、後頭部や頭部、こめかみ周辺、鎖骨周辺に広がる不快感や疲労感があります。

パソコンやスマホを長時間使用することで下を向いた姿勢が続くと、肩こりが起こりやすくなります。

また、仕事や人間関係のストレスも肩こりの原因となります。

私たちVivaceでは、肩こりの原因を徹底的に見極め、適切な施術を提案いたします。

肩こりとは、首や肩の筋肉が緊張し硬くなる状態です。この状態を引き起こす原因としては以下のようなものがあります:

1. **姿勢の悪さ**: 長時間のデスクワークやスマートフォンの使用が続くことで、肩や首の筋肉に負担がかかります。

2. **ストレス**: 精神的な緊張が筋肉の緊張を引き起こし肩こりを悪化させることがあります。

3. **運動不足**: 筋肉が適度に使われないと血行が悪くなり、筋肉が硬くなりやすくなります。

4. **重い荷物の持ち運び**: 一方の肩に重いバッグをかける行動が、特定の筋肉に負担をかけます。

5. **寒さ**: 冷えた環境での作業により、筋肉が硬直することがあります。

肩こりを解消するためには、適度な運動やストレッチ、良い姿勢を維持し、ストレスを軽減することが重要です。

さらに、マッサージや温熱療法も筋肉の緊張を緩和するのに役立ちます。

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