肩こりの原因と症状

肩こりは今や生活習慣病とされるほど多くの人々が悩む症状です。肩の筋肉だけでなく、首、鎖骨周辺、表情筋、頭部、目にも影響を及ぼします。症状としては以下の通りです

• 肩の筋肉の痛みや首のハリ
• 眼精疲労、目の奥の痛み
• 後頭部や頭部、こめかみ周辺の不快感や疲労感
• 鎖骨周辺に広がる疲労感

肩こりを引き起こす要因

肩こりの主な原因として以下の要因が挙げられます

1. 姿勢の悪さ: 長時間のデスクワークやスマートフォンの使用が続くことで、肩や首の筋肉に負担をかけます。
2. ストレス: 精神的な緊張が筋肉の緊張を引き起こし、肩こりを悪化させることがあります。
3. 運動不足: 筋肉が適度に使われないと血行が悪くなり、筋肉が硬くなりやすくなります。
4. 重い荷物の持ち運び: 一方の肩に重いバッグをかける行動が、特定の筋肉に負担をかけます。
5. 寒さ: 冷えた環境での作業により、筋肉が硬直することがあります。

肩こり解消のための施術

豊田健康スタジオ接骨院 Vivaceでは、肩こりの原因を徹底的に見極め、豊田市駅近くの便利な場所で適切な施術を提供します。

適度な運動やストレッチ、良い姿勢の維持、そしてストレスの軽減が重要です。

さらに、当院では肩こり解消のためにマッサージや温熱療法を推奨しています。

これらの方法を活用することで、筋肉の緊張を緩和し、痛みを軽減することができます。

お問い合わせ

肩こりにお悩みの方は、ぜひ当院までご相談ください。日曜祝日も営業しており、いつでもお待ちしております。

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